Cuanto ejercicio?

[ffortuna_]

Hola chicos tengo una duda.
Yo siempre voy a correr 1 hora diaria, de lunes a jueves,
cada dia me llevo dos perros para correr.
Ahora ya estoy recuperada de lo q me hizo akon...
Bueno "recuperada" vamos q me sakao yo la venda..
Y quiero empezar aora a correr con nina,
antes solo la llevaba a patear 1 horita.
Tiene 8 meses y medio, q os parece 1 hora directa a korrer dos dias a la semana? O lo hago a intervalos?
10 minutos corriendo 10 andando..
Cual seria el plan de ejercicio de un westy?
Un besito

[Natalia]

Una hora directa, dentro de 6 meses de aumento progresivo, vale. Pero ahora de primeras empieza con 15 minutos. Si le metes una hora de la nada a tu perra la mitad del camino irás con peso "muerto", y la perra volverá en brazos a casa. jaaj

[MAD23]

Un westy tiene capacidad para correr tanto? la verdad es que lo desconozco, pero una hora de golpe me parece bastante salvaje

[ffortuna_]

A ver ya se q la hora directa no xD quizas 10 minutos corriendo y 10 andando ligero le sobra. Porque la hora andando a paso ligero la tia la hace como si nada.
Mad te aseguro q una hora ( dentro de unos meses)
si q la hace, tiene muchisima energia, y si no la canso un poco,
me destroza el piso xD

[MAD23]

Pues si dices que una hora a paso ligero la hace bien puedes probar con 20 minutos corriendo suave y el resto andando.

Te recomiendo que no dejes de correr de golpe, ve bajando el ritmo suave antes de empezar a andar.

[rambo]

a mi esto tambien me interesa,ya que tambien me lo quiero llevar a correr,yo de entrada iba a esperar a que tuviera un año,como lo veis?tiene 9 meses y medio.

[Natalia]

Ya puedes ir empezando, que está formadito

[ffortuna_]

esq se engordan mucho
mi amiga tiene dos de 2 años,
y salen lo justo para hacer sus necesidades,
y parecen dos botifarrillas jejej
y eso q solo comen su pienso...
despues aun se queja de que le rompen el piso,
si no gastan la energia en la calle,
en algun sitio se tendran q desfogar no?

[rambo]

si la verdad es que si no hacen casi nada de ejercicio se ponen como focas,yo todos los viernes me lo llevo dos horas al campo ahi para que corra pero ahora ademas me lo llevare a correr ,para lo pequeños que son y la energia que tienen en casa esta siempre tumbado pero lo sacas a la calle y se pone....